文章插图
1、积极进行早期修复 。以免因早期未得到合理治疗而造成晚期*严重*能障碍 。
2、休息 。马上停止运动，不要让**关节再负重 。
3、冷敷 。冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环 。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次 。
4、* 。用绷带或其他办**局部可以减少出血、淤血 。绷带缠*紧度要适中，能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血 。
【膝盖韧带损伤怎么恢复】5、抬高患肢 。抬高患肢*主要目*是减少肿胀 ， 促进血液回流 。
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