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1. 泡脚去湿气用什么泡最好泡脚去湿气可以加上生姜、艾叶、花椒等，具有活血化瘀、温经通络和祛湿的功效 。
【泡脚去湿气用什么泡最好 泡脚为什么放醋】 泡脚可以疏通经络、散寒祛湿，有良好的舒缓作用 ， 湿气重的人可以通过泡脚来排除湿气：第一，可以用生姜泡脚 。将生姜切片放入水中与脚一起浸泡，或者将一大块姜拍碎，用开水纱布包好放在水里烧开，用生姜水泡脚；第二，用艾叶泡脚 。和上面的方法一样，用纱布将茶叶包好，放在锅里用水烧开，然后用热气熏一下脚，再泡脚 。
2. 泡脚为什么放醋在泡脚的时候放入醋，是因为醋可以加快人体足部的血液循环，能够改善足部的疲劳 ， 并且能够缓解全身的疲惫状态，能够改善睡眠，增加泡脚的功效 。每天用醋泡脚能够松弛紧张的神经 ， 并且能够改善睡眠状态，对于失眠、多梦以及易惊醒等都可以起到缓解作用 。特别是可以改善下肢淤血引起的手脚发冷的症状，所以可以适当的用白醋泡脚，进而让皮肤吸收，同时还可以防止血小板聚集，防止血栓的生成 。此外，醋还有杀菌的功效，患有脚气的话也可以用白醋来进行泡脚 。
3. 泡脚放盐起什么作用泡脚放盐有助于增加水中的渗透压，也有一定的清洁杀菌作用 。还可以促进局部血液循环，有助于缓解疲劳，促进气血运行 。
1、盐水泡脚能治脚气 。脚气一般是由于细菌感染而导致的，而盐具有消毒杀菌的作用，用比较热的水加上一定量盐泡脚时能有效杀灭细菌，达到消除脚气的作用 。
2、盐水还能软化脚皮，清洁脚部，去死皮 。经常用盐水泡脚能够使脚部看上去更加美观 。
3、泡脚时用较热的水能促进身体血液循环祛湿、除寒以及排汗能够很好地预防感冒 。
4. 泡脚多长时间为最佳时间正常来讲泡30-45分钟为宜，老年人泡20分钟左右为宜 。
冬天泡脚可以起到御寒的作用 ， 另外足部有很多反射区，受到刺激也可以促进循环，调理内分泌等等，泡脚泡时间太长了对身体也没有什么特别大的好处，另外要特别提醒老年人泡脚的时间要再短一些，因为老年人泡的太久容易出现发热，出汗，心慌等症状 。
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