【养生常识】经期乳房胀痛可能是不孕前兆( 二 ) _生活百科

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乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂
7、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
8、避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。

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避免利尿剂削减乳房的肿胀
但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
9、摄取维生素：饮食中应摄取富含维生素c、钙、镁、及维生素b群的食物。
【【养生常识】经期乳房胀痛可能是不孕前兆】

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饮食中应摄取富含维生素c、钙、镁、及维生素b群的食物
这些维生素有助于调节前列腺素e的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力，而gia促成前列腺素e的形成，进而抑制催乳激素的产生。
10、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。
热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛
如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。