文章插图
1.眼皮水肿
这种眼皮浮肿与睡眠质量不好，睡前吃过咸的食物，饮水过多或者睡觉的姿势都有关 。
建议早点入睡 ， 睡前不要喝太多的水，不要哭完睡觉或者哭着睡觉 。
(养生)
2.血液循环不畅
浮肿很大的原因是血液循环不畅，代谢能力太差 ， 不能及时将体内多余的废水排出去 ， 导致水分滞留在微血管内，产生了浮肿现象 。
建议结合淋巴脸部按摩，进行眼部按摩，可以有效减轻浮肿 。
淋巴眼部按摩的要点在于，要激活淋巴排毒的通道，从耳前方顺着脖子往下推，一直推到锁骨!每次按摩，都要以这一步作为结束!
3.心功能不全、肝肾功能衰竭
如果浮肿严重，不止是眼部浮肿，那么有可能是心功能、肝肾功能出了问题，需引起重视!
建议去医院检查尿常规、肾功能等体检 。
4.内分泌疾病、女性经期综合征
女性可能会因为经前期紧张 ， 在月经期间的荷尔蒙改变也会导致眼睛肿胀 。
建议早点休息，保持平和的心情，作息规律 。
5.皮肤病/化妆品使用不当
皮肤病的话建议去医院治疗
化妆品在选择上就要注意，不要使用劣质化妆品，如果觉得不适合自己或引起过敏症状，需立即停止使用 ， 更换化妆品 。
(养生)
6.其他
因为上了年纪 ， 不注重保养，也会导致眼皮浮肿、松弛等现象哦!选择合适的护肤品，加以适当的按摩，配合合理的生活习惯，健康的作息，相信这些问题都会迎刃而解，还能顺带着解决很多其他的问题哦~
眼皮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分 。盐分会使水分滞留 ， 引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人 ， 毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿 。
睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿 。
影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中 ， 便产生了膨胀浮肿现象 。
眼皮肿
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿 。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常 ， 那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻 。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力 。
女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿 。而且浮肿是十分常见的症状 ， 一般以颜面、下肢最为明显 。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等 。
平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人 。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去 ， 水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象 。
生理性
1.生理性眼睑水肿
生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低,影响了面部血液回流 。这种眼睑水肿多见于健康人 ， 对身体没有什么影响 ， 常能自然消退 。
病理性
2.病理性眼睑水肿
病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿 。前者除眼睑水肿外,还有局部的红、热、痛等症状,引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤,或眼周炎症等 。后者大多没有局部红、热、肿等症状,常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏,心脏病、甲状腺功能低下,急、慢性肾炎,以及特发性神经血管性眼睑水肿 。
【眼皮肿是怎么回事？】 眼睑浮肿是常见的女性肾炎的症状 。肾脏对水的排泄和调节功能受到损坏 ， 使患儿体内的水和钠增多，过多的水积在体内疏松组织里，而眼睑是疏松组织较多的部位 。眼部浮肿也见于前天晚上临睡前喝水量多所造成 。
：建议到医院进一步检查确诊，诊断明确后及时用药治疗 。多休息，避免劳累 。
冷敷法
眼睑浮肿怎么办?眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷 。或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用 。
但最终解决方法是睡前不要喝太多水 。
或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会 。
可是如果清早起床，才发现眼皮浮肿，又来不及护理 。这可怎么为哪?
化妆
上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小 ， 化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷 。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合 。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感 。
上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适 。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感 。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅 。
眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象 。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑 。
眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里 。清除的方法：
1、睡前认真清洁眼圈 。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟 。
(养生)
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿 。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法 。
用精巧妆容挡住浮肿眼睛 。
在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明 。
常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感觉 。
眼部消肿按摩法
玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理 ， 用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象 。
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟 ， 然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度 。
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题 。
按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡 。
多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物 ，
闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃 。
吃亮眼睛
桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量 。
(养生)
【制法】
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥 ， 先大火，后小火 ， 粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可 。
【功效】补肝滋肾 ， 益血明目 。
【用法】每日一次，常食 。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等 。
猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克 ， 盐、姜、味精少许 。
【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味 ， 稍煮即可 。
【功效】补肝明目 。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次 。
【应用】适用于夜盲症、视物不清 。
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