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最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：
1.吃RU21安体普复合片，是目前全球防止醉酒保持头脑清醒的最好的食品 。
2.牛奶或酸奶适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏 。
3.高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害 。
4.Vc Vb足量于酒前半小时内服用，Vb Vc具有消化和分解酒精的作用，(饮酒前一次口服Vc片6—10片，可预防酒精中毒 。复合维生素b也比较有效，事前服用10片 。)
事中办法：
1.适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁 。
2.看见鸡蛋皮蛋等菜端上来，要多吃 。
3.多以豆腐类菜肴作下酒菜 。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出 。
4.水果如果端上桌，大快事 ， 只管多吃 。
5.喝多了的较好办法就是中途去催吐 ， 吐不出来，用手指刺激喉咙，吐了以后用冷水洗个脸就好了 。
6、喝酒时要注意喝水 。很多人认为 ， 自己喝酒已经喝得满肚子的水了 ， 就没必要再喝水了 。健康专家指出 ， 酒精并不代表水，而且质量越高的酒中，含水量就越低 。而酒精有利尿作用，喝酒后会使人频繁上厕所，导致大量水分和其中一部分电解质流失，使人形成脱水状态 。多喝水可以让人体迅速补充水分 ， 同时也有助于酒精尽快随尿液排出体外 。所以喝水其实是可以起到解酒的作用 。喝烈酒时最好加冰块也是同样的道理 。
你好，根据你的描述，喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜 ， 减少酒精对胃的伤害 。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉 。因为这些里面的蛋白质变性 ， 可消耗酒精，减少酒精的损害 。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿 ， 可以让酒尽快排出去 。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害 。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉 。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害 。
喝酒小诀窍
1、饮酒前先喝一杯牛奶 ， 或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜 。
2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少 ， 以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮 ， 以提高体内Vb族含量 。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块 。
4、喝酒不宜过快过猛 ， 应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇 。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒 。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力 。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
8、疲倦时暂时别喝为宜 。
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后 。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 。
快速解酒的方法
1、葛花解酒
1）、葛花中的皂角苷，异黄酮类具有氧化还原作用，加速酒精氧化，可使乙醇失去毒性，收缩和保护胃肠黏膜，减缓酒精的吸收，阻碍酒精快速大量地进入血液循环 。
2）、酒前服用，提前在肝、胃形成保护膜，起到护肝养胃，增大酒量作用；酒中饮用抗醉，酒后饮用解酒 ， 源于葛花中异黄酮类可吸附酒中致醉物质，降低酒精浓度，降低心肌耗氧量 ， 保护心血管，并通过加速排尿、排汗排泄分解，缓解头痛、眩晕、恶心等不舒服状态，减轻醉酒程度 。
2、蔬菜解酒秘方
蔬菜与生活密不可分，因此这种快速解酒的方法最为容易普及 。将白菜、白萝卜、白薯任其一种，切碎加入白糖和适量的醋 ， 搅拌均匀，当凉菜食用，可以达到快速解酒的效果 。原因是这三种蔬菜中含有大量的水分和维生素，有效补充呕吐造成的水分和维生素缺失；同时，白糖可以补充血糖，醋酸可以与酒精发生化学反应，降低体内酒精含量 。另外，适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状 。
3、水果解酒秘方
选取鲜橙、杨梅、甘蔗、生梨子等新鲜水果（选择原则是至少一种味酸，一种味甜），用榨汁机炸成果汁后服用 ， 效果最为显著，而且可以改善过度饮酒的人次日皮肤油腻或起皮屑的症状 。对深度醉酒者、可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，然后服用效果更好 。四：食物解酒秘方最为常见的是使用鸡蛋和豆腐，食用生鸡蛋清，其蛋白质可以有效保护肠胃，可快速消渴、清热、解醉；豆腐 ， 含有半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出，因此解酒效果自然快，另外，在饮酒时做为下酒菜可以更有效缓解和预防醉酒 。五：药物解酒药物解酒是最为有保障的一种快速解酒的方法，其特点就是见效快、安全性高 。家里常备柑橘皮 ， 焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服用；或者选择酸枣葛根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用 。在服用汤药的同时，可以使用花露水，喷洒几点在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意 。
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快 ， 人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等 ， 或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 ， 以防止酒精渗透胃壁 。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍 。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤 ， 尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果 。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜 ， 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶 。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大 ， 应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好 。
6、宜慢不宜快 。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉 ， 乙醇的产生量就少，不易喝醉 。
7、食饮结合 。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好 。这不仅是因为其营养丰富 ， 而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 。
8、甜点加水果 。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态 。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错 。甜柿子之类的水果含有大量的果糖 ， 可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果 。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜 。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐 。
10、宿醉对策 。
所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状 。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状 。宿醉时，肝脏会屯积脂肪 ， 胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速 ， 血液中水分与电解质平衡失调等 ， 影响遍及全身 。
最好能用「睡觉休息」来解决 ， 充足休息可助你快些复原 。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环 ， 帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出 。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风 ， 宜先稍作休息 。
酒精使体内的细胞脱水 。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适 。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁 ， 既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状 。
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物 。
11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头 。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了 。
12、喝烈酒时别忘了加冰块 。
13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜 。
14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒 。
水果解酒法
蜂蜜水——酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状 。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖 ， 可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛 。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛 。
2.西红柿汁—— 酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失 。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好 。饮用前若加入少量食盐 ， 还有助于稳定情绪 。
3.新鲜葡萄——酒后反胃恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的 。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状 。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒 。
4.西瓜汁——酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面 ， 西瓜汁本身也具有清热去火功效 ， 能帮助全身降温 。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪 。
5.柚子——酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒 。实验发现，将柚肉切?。?沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效 。
6.芹菜汁——酒后胃肠不适颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解 ， 这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素 。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状 。
7.酸奶——酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了 ， 便喝酸奶 ， 酸奶能保护胃黏膜 ， 延缓酒精吸收 。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
8.香蕉——酒后心悸胸闷
饮酒后感到心悸胸闷时，立即吃1～3根香蕉 ， 能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状消除胸口郁闷 。
9.橄榄——酒后厌食
【喝酒前吃什么不容易醉 ？】 橄榄自古以来就是醒酒清胃热促食欲的"良药"，能有效改善酒后厌食症状 。既可直接食用，也可加冰糖炖服 。
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