文章插图
1、患有轻病
恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;舌苔发白是什么原因
2、体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人 ， 临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;
3、各种慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔 。
舌头的不同症状
1、苔质的厚薄
以见底和不见底为标准 。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔 。黄色是表明体内有热 ， 中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成 。
【舌苔发白是什么原因】 2、单纯舌苔厚黄
黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒 ， 自身能较快调理过来 。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适 ， 可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效 。
3、舌苔厚 ， 黄还要看看会不会腻
中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热 。
4、舌苔厚，有口气
一般说明胃有点小问题 。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手 。保持生活规律 ， 情志舒畅愉快 ， 吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟 。舌苔发白是什么原因
5、舌质
除了望舌苔外，建议看看自己舌质 ， 可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热 ， 偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了 。
宝宝舌苔厚白是怎么回事
很多抱抱是会出现舌苔厚白的情况的，那么宝宝舌苔厚白的=又是怎么回事呢?是否跟疾病有关系呢?有该如何解决呢?下面小编就为大家介绍一下吧!
舌苔可以反映宝宝健康状况的重要窗口 ， 它可以反映人体内部脏腑、阴阳、气血盛衰的情况，还可以反映各种身体中一些不良毒素的存在情况和深浅程度 。
一般情况下，正常宝宝的舌苔应该是薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥 。
舌头发白的饮食
1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物 。如果肉类减少困难 ， 可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些 。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化 。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和 ， 舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物 ， 比如苹果，能健脾补气益胃 ， 生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的 。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好 。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃，主要是粥类容易消化 ， 尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处 。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃 。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的 。
4、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时 ， 能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益 。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的 。
你好 ， 舌苔发白原因：
1、患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等 。由于早期缺乏症状或病灶局限，尚未影响全身的气血流通而反映到舌上 ， 所以舌苔仍薄白，属于正常范围 ， 如果疾病发展，舌苔也会出现变化 。
2、白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者 ， 体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔 。可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻 。
3、各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔 。
中医认为舌苔淡白(比正常舌色淡)：舌头发白主表现在虚证、寒证 。舌色淡白嫩滑，多为阳虚或气血不足(脾阳虚可伴有食纳不香，腹胀便溏;肾阳虚可伴有畏寒、肢冷、面浮、足肿;气血不足的 ， 可兼见少气懒言，四肢倦怠，心悸健忘等) 。
舌淡白苔白时，如兼见食欲不振，大便稀薄，上腹胀痛，痛而喜热喜按的，则是脾胃虚寒;如伴有口淡、腹满、腹胀胀泻、四肢沉重的，多是寒湿困脾 。
从古时候开始 ， 中医通过舌头的检查来了解人体内脏的虚实，辨别病邪的深浅 ， 病情的寒热，判断病势的轻重变化 。而舌苔往往也暴露了我们的健康状况 。
造成舌头发白 ， 还有可能是因为身体中水湿代谢停滞，进而造成哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等病症 。口腔的分泌物不断增多 ， 也会影响到舌头的颜色，让舌头呈现出白色，并且，会造成气管内的痰液分泌也会随之增多，这样会不断的弱化舌头的角化细胞，造成角化细胞发生改变 ， 使得舌头细胞开始肿胀，并且不会轻易的脱落 。
另外，舌头变成白色，还会是寒证的缘故，或者是表现出寒湿证，往往在天冷的时候表现出来，寒气会损伤身体的中气，造成中气亏损 。
舌头发白如何应对
那么察觉到舌头变白，应该如何应对呢?这个时候，可以适当的食用一些补血的食物 ， 对于预防血虚有很好的帮助，在补血的过程中 ， 心脏得到很好的刺激，舌头同样得到了很好的刺激 。
另外，不要吃寒性较重的食物，吃温性的食物，对于保健舌头有很好的作用 。避免舌头表现出苍白色，对于展现舌头本来的颜色很有帮助 。
舌头出现两种情况要注意
1、舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆 。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了 。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!
2、舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起 ， 使得血管变成紫色 。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出 。
舌苔的颜色
正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥 。
如黄苔，一般表现为热证 。一般来说 ， 颜色越深的黄苔 ， 越热邪 。苔薄黄厚，干燥，是在热，流体损坏 。
灰黑苔，主热证，也有寒湿或虚寒证 。灰苔主里证，多见疾病比较严重 。黑苔则大多由黄苔或灰苔转化而成，往往表明病情极严重 。
而白苔是最常见的舌苔颜色，主表证、寒证，但也有里证、热证的 。
如前所述，白苔是薄白而润为正常，但同时这也许也表示了病在体表没有入内 。
舌淡而苔薄白的，多为气血两虚 。
若苔薄白而过于润滑的主要形式和寒 ， 冷 。
如果舌苔薄白而干燥的，则多见于表热证或感受燥邪，为风热 。
如果舌苔白而厚腻的，多见寒湿里证 。
舌苔白滑，润泽多津，主寒证，或寒湿症，多表示寒凉伤中，使中气亏乏，阴寒下伏 。舌苔白滑而粘腻、厚腻的，多见于体内有痰湿或湿困于脾 。舌苔白滑而腐的，为胃腑蕴热，湿热遏伏 。
舌苔白厚而干燥的，为实热证，表示湿浊化热伤津，常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中 。
舌苔的厚薄
(苔质的厚?。?以见底和不见底为标准，透过苔质隐隐能见到舌质的为薄苔，不能见到舌体的称为厚苔 。)
如果薄苔，多主外感表证，亦主内伤气郁 。舌淡红 ， 苔薄白，多见于正常人或风寒表证 。舌淡，苔薄白，多为气血两虚 。舌红，苔薄黄 ， 为气分热初起 。
如果厚苔，主痰饮、湿邪、积滞，“食积内停” 。如果舌苔厚腻同时，伴有口苦、口粘、口臭、口疮、口渴，下焦便秘或者黄赤臭热、肛门灼热甚至长痈肿疮疖 ， 也叫“上火” 。舌苔由薄转厚的，反映病邪由表入里，病情由轻转重;舌苔由厚转白的，表明病邪由里而外，病邪退却身体好转 。
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