【烤红薯凉了可以吃吗】
文章插图
不建议吃 。
烤红薯中含有大量的膳食纤维、糖类物质及果胶等，过量食用容易加重肠胃负担，且冷的烤红薯较难消化，吃多了容易导致消化不良、肠胃不适等，另外，热的烤红薯吃起来香甜软糯 ， 更利于机体对营养物质的吸收 。
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不建议吃 。
烤红薯中含有大量的膳食纤维、糖类物质及果胶等，过量食用容易加重肠胃负担，且冷的烤红薯较难消化，吃多了容易导致消化不良、肠胃不适等，另外，热的烤红薯吃起来香甜软糯 ， 更利于机体对营养物质的吸收 。