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春季的时候天气比较干燥，而且很容易出现皮肤过敏的现象 ， 我们可以从饮食上调节一下，多吃一些清火滋润的蔬菜或者水果 。花生芝麻糊能够有效的改善皮肤状况精神，山药炒鸡肝可以改善皮肤没有光泽的现象，红豆薏米粥能够调节体内湿气平衡，美容养颜，其实很多食物在春季的时候都能够起到美白皮肤的效果，都可以适当多吃一点，比如苹果 ， 香蕉 ， 各种小青菜 。
【春季皮肤差，饮食来调节】
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