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痛风是一种特别常见的疾?。?尤其是在中老年人群，发病率特别高 。大多都表现为关节疼痛，需要吃止疼药才能够缓解 。其实也有一些食疗的方法，可以缓解痛风，并且也没有什么副作用 ， 可以说是比较安全的调理方法 。今天给大家分享三款适合痛风病人吃的食疗方法，紫薇桂圆汤，木瓜粥，薏仁粥 。这几款饮食都是特别适合痛风病人的 。
紫薇桂圆汤可以说是一种缓解痛风食疗的方子 。准备30颗桂圆干 。毛竹，牛膝，钻地风每样25克 。贼跟食客把这些食材都一同放进清水里面清洗一下，然后放在砂锅里面煮开 ， 小火煮半个小时左右 。每天空腹用黄酒做药引一起服下，每次大概150毫升，每天最多喝三次 。连续服用三天能够有效的缓解 ， 因风热所导致的痛风 ， 关节痛和肢体肿胀的现象 。
木瓜粥的做法是比较简单的 ， 取100克精米和一个大小合适的木瓜，切碎之后用小火慢慢煮30分钟主城木瓜汁之后再加入粳米和白糖，继续熬煮成粥 。如果痛风的患者血糖比较高，那么就不要放糖，否则会引发血糖升高 ， 尤其对于糖尿病的来说，喝这个粥一定不能放糖 。也不要偷懒，使用家里的白米煮粥效果最好的就是用经理加上木瓜周助 。
【三款适合痛风病人食疗方法】薏仁粥的做法也是特别简单，很多人应该都吃过 。把50克薏米加上适量，小豆一起浸泡两个小时以上，然后在电饭锅里面加入适量清水，把泡好的薏米和小豆倒进去，按煮饭键慢慢熬住 。煮开之后可以适量放入一点点食用碱 ， 不但能激发薏仁粥的香气，还能让薏仁和小豆快速成熟 。薏米仁和小豆煮熟煮烂就可以，不需要煮的特别粘稠 ， 那样会降低薏米仁的效果 。
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