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肝脏是身体里面排毒的一大重要器官，所以在平时可以适当的通过一些食物达到养肝护肝的目的，在食物的选择上可以适当的选择卷心菜 ， 紫菜，绿豆芽等 ， 不仅能够起到很好的养肝护肝的作用，这些食物还能够促进新陈代谢 。
卷心菜里面有丰富的膳食纤维素维生素等成分，对于肝脏分解化学毒素都能够有着不错的效果 ， 在平时适当的吃对肝脏有着不错的好处 ， 而且卷心菜的吃法也比较多 。可以选择清蒸卷心菜，凉拌卷心菜，素炒卷心菜等 。
【什么食物养肝护肝排毒最好】
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