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不建议长期吃苦菜缓解青春痘 。
1、因为炎症导致的青春痘一般消炎之后2周就会慢慢消除 ， 不需要长期食用苦菜 。
2、因为内分泌失调导致的青春痘食用苦菜是没有作用的，因此长期食用也不会有什么明显的效果，应该及时选择合适的治疗方式，而不是继续食用苦菜 。
【长期吃苦菜缓解青春痘好吗】 3、苦菜性寒，长期食用会加重身体的寒凉程度，影响身体健康，所以不能长时间的食用苦菜 。
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