牛油果核的功效有哪些

【牛油果核的功效有哪些】

牛油果核的功效有哪些

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促进排便
牛油果的果核中富含膳食纤维 , 膳食纤维能推动肠胃的蠕动,有利于食物消化,适量食用可以促进排便,能有效缓解便秘症状 。
美容养颜
牛油果中含有多种维生素、微量元素,还含有丰富的抗氧化成分,有清除自由基的作用,能抗氧化、抗衰老 , 经常食用能淡化色斑、预防皱纹 , 使皮肤更加白皙细腻 。

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