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【粗粮吃多了会怎样】 粗粮如果长期过量食用 ， 高纤维饮食会影响人体对蛋白质，无机盐以及某些微量元素的摄入，造成骨骼 ， 心脏，血液的正常功能受损 ， 使人的免疫力下降，体质变得虚弱，吃粗粮一定适可而止 。
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