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1、促进排便
猕猴桃性质寒凉 ， 酸奶一般需要冷藏保鲜，同样性味偏凉，两者搭配食用可以增强肠道的滑利性，也可以促进肠道的蠕动，有利于粪便的排出，另外 ， 猕猴桃、酸奶中含有胶质成分 ， 两者一起食用起到很好的润肠通便功效 。
2、改善皮肤
【猕猴桃和酸奶同吃的好处】 猕猴桃、酸奶中含有丰富的维生素C、氨基酸以及活性成分，具有不错的抗氧化作用，一起食用可以抗击自由基，增强肌肤的抵抗力 ， 同时促进黑色素的代谢，抚平皮肤粗糙、淡化细纹，达到美容养颜的效果 。
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