香椿嘌呤高吗


香椿嘌呤高吗

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不高 。
【香椿嘌呤高吗】 香椿指的是香椿树在春季发出的嫩芽 , 口感鲜嫩 , 气味浓郁,其中含有蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B1、B2、钙、磷等多种营养成分 , 营养价值很高,大部分人群均可食用 。它的嘌呤含量与菠菜差不多,每100克香椿的嘌呤含量大约为13-15毫克,相对于鲤鱼、鲈鱼、猪肉、牛肉、四季豆、豌豆、木耳等食物含量要低很多 。

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