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3~5颗即可 。
【新鲜西梅一天吃几颗最好】 西梅中含有多种糖类、有机酸,果肉酸甜爽口 , 有开胃、助消化的作用,还富含膳食纤维及果胶 , 有润肠通便的作用,但是西梅也不宜多吃,过量食用可能会增加肠胃的负担,引起腹痛、腹泻等不适症状 。
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