文章插图
【白木耳可以天天吃吗】 不建议天天吃 。
白木耳热量较低，含有丰富的膳食纤维、钾、磷、胡萝卜素等营养物质，食用虽有较高的补益作用 ， 但若是天天吃，身体很难全部吸收白木耳的营养，不仅造成浪费 ， 而且其甘甜的味道吃多了容易让人出现食欲不振、恶心反胃的不适症状，建议食用频率改为一周吃3次为好 。
推荐阅读
- 白木耳什么季节吃最好
- 白木耳什么时候吃最好
- 隔夜的白木耳能吃吗
- 木耳要泡多久才能煮
- 白银耳的做法，白银耳怎么做
- 美图秀秀怎么做黑白照片
- 茭白笋怎么做好吃
- 如何判断木耳泡久有毒
- 怎么判断木耳泡好了
- 木耳煮熟可以放多久