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【食用萝卜有哪些好处 食用萝卜有什么功效与作用呢】1、食用萝卜有帮助消化、解毒利尿、美白抗衰老等好处，但要适量吃 。
2、帮助消化：萝卜含有丰富的芥子油和膳食纤维，可以帮助人体内的淀粉和脂肪分解，促进肠道蠕动 ， 增加食欲 。特别是对消化不良、便秘的人，具有润肠通便、顺气的功效 。
3、解毒利尿：因为萝卜中的水分比较高，而食用一定的萝卜会使肾脏会把多余的水分从尿液中排泄出来 ， 导致尿液量增加，达到解毒利尿的作用 。
4、美白抗衰老：萝卜富含维生素A、维生素C等多种维生素，萝卜叶子其中的维生素C的含量比根茎高出四倍，这些微量元素可以有效预防肌肤衰老，防止色素沉着，使肌肤变得更加白皙细嫩，起到美白抗衰老的效果 。
5、食疗方法只能起到辅助调理作用，且要适量食用 。若食用后出现不适症状，应及时就医治疗，避免耽误病情 。
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