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不建议生吃 。
【菠萝蜜的核可以生吃吗】 菠萝蜜的核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用可以补充人体的能量 ， 对身体健康有一定的好处，但是菠萝蜜的核质地较硬，生吃口感酸涩，难以下咽，所 以一般是不建议生吃的，应将其煮熟后再食用 。
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