【孕妇上火痰多怎么办呢 孕期上火痰多怎么办】
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在一个家庭里，人们对孕妇的关注可谓无微不至，大到吃喝玩乐，小到一举一动，那都是小心翼翼，生怕其有了什么闪失 。有一些怀孕的女士经常会察觉到自己的身体发出的信号，觉得它与之前不同 ， 比如，怀孕后孕妇上火痰多，这是正常的表现吗？孕妇上火痰多怎么办呢？来看看下面的分析吧 。
由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生 。
多喝水 。痔疮与便秘的发生主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关 。难得假期有空闲摆弄吃的，鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥 。此外，许多人假期长时间上网或打麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮 。对这样的“火”要多喝水 ， 多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动 。
多吃粗粮 。过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂 。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激 。
多吃清淡食物 。多吃清凉解毒食物 。
这就是本文对孕妇上火痰多怎么办的介绍，孕妇想要解决上火痰多的问题，首先就应该多喝水，这是毋容置疑的 ， 多吃清淡的水果和蔬菜 。除了在饮食上注意以外，还要在生活习惯上做出改变 ， 比如不要久坐，久坐也是引起上火的原因之一 。
