【守门员技巧】
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接球 接球是守门员最主要的技术，它包括接地滚球、平空球和高空球 。（一）技术动作要领:1．接地滚球（１）直腿式：两腿自然并立，脚尖正对来球，上体前屈 ， 两臂并肘前迎，两手小指靠近，手掌对球 。手触球的刹那随球后引屈肘、屈腕 ， 两臂靠近将球抱于胸前（2）跪撑式：多用于向侧移步接球 。接左侧球时，左腿屈，右腿跪撑于左脚附近，距离不得超过球的直径，其余动作与直腿式接球相同(图4-2) 。接右侧球时，动作相同，方向相反 。2．平空球:指膝以上、胸以下的空中球 。接球时面对来球，两手掌心向上，两手小指相靠，前迎接球 。上体前屈，当手触球时两臂向后撤引缓冲，将球抱于胸前3．高空球:面对来球，两臂上伸，两手拇指相对呈八字形，其余四指微屈，手掌对球(图4-4) 。在最高点手触球瞬间，手指、手腕适当用力，缓冲来球并将球接?。?顺势转腕屈肘、下引将球抱于胸前
击托球 守门员在与一个或多个对手争抢空间或自己身体失去平衡时 ， 运用拳击球 。（一）技术动作要领:1．拳击球:准确判断来球运行路线 ， 及时移动到位，握紧拳，在接近球的刹那迅速出拳击球 。拳击球有单、双拳击球，单拳击球动作灵活，摆动幅度大 ， 击球力量大(图4-6) 。双拳击球接触球面积大，准确性高 。2．托球:判断来球运行路线后，向后跃起托球 。托球时手指微张 ， 手掌向外翻转，用手掌前部触球的下部，使球改变运行轨迹，呈弧线越过球门横梁（二）易犯错误与纠正方法:1．托球时，手触球部位不对 。纠正：自己抛球，练习托球 ， 注意用手掌前部触球 。2．托球用力方向不对 。纠正：强调用手掌前部触球，向后上方用力 。3．拳击球时，击球力量过小 。纠正：手臂收回，击球时动作快，摆动幅度大，击球就有利 。
扑接球 （一）技术动作要领:1．扑侧面球 。异侧脚用力蹬地，双手快速向侧伸出，一手置于球后，另一侧手置于球的侧后上方 。同时身体向同侧脚方向倒地，落地时以小腿、大腿、臀、肘外侧依次着地 ， 落地后抱球团身2．扑平空球 。近侧脚用力蹬地使身体跃起，身体在空中伸展，手指用力抓住球 ， 接球后以球、肘、肩、上体、臀、腿外侧依次着地并迅速团身（二）易犯错误与纠正方法:1．扑侧面球时，手型不对，接不住球 。纠正：（1）倒地持球体会接球手型 。（2）扑侧面固定球，接球后注意手型是否正确 。2．扑球时落地顺序不对 。纠正：手持球原地练习倒地，体会落地顺序 。3.扑球时有恐惧心理，不敢做动作 。纠正：讲解动作要领，做思想工作，并将动作分解让学生练习，使学生逐渐克服害怕心理 。
发球 （一）技术动作要领:1．手掷球:（1）.单手肩上掷球：两脚前后开立，两膝弯曲 ， 单手持球，屈臂于肩上 。掷球时，持球手臂后引，同时身体随之侧转，重心移到后脚上 。掷球时 ， 后脚向后蹬地，用转体和挥臂、甩腕的力量将球掷向预定的目标 。（2）侧身勾手掷球：两脚前后开立 ， 身体侧对出球方向，单手持球后引，臂微屈，同时重心移到后脚上 。掷球时 ， 后脚用力向后蹬地，同时转体 ， 重心由后脚移向前脚 。当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上说，手指和手腕用力将球掷向预定的目标 。2．脚踢球（1）踢空中球：将球置于体前，在球自由下落过程中踢球 。它多用于远距离或雨天场地泥泞时 。（2）踢反弹球：体前抛球，球落地后反弹起来的瞬间将球踢出 。它比踢空中球准确性要高，速度较快，出球弧度低，隐蔽性强 。这两种踢球的动作与脚背正面踢球基本相同，但由于要求踢得远，所以守门员都是向前上方踢 。
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