【燕麦片可以减肥吗】
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可以 。
燕麦片是用燕麦轧制而成的，呈扁平状，煮出来粘稠度高，其中含有丰富的葡聚糖、维生素、蛋白质、纤维素、叶酸以及钙、磷、铁、锌等多种矿物质，它被誉为减肥圣品，因为其中含有十分丰富的纤维素以及蛋白质成分 ， 人体食用后可以增强饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入 ， 长期食用具有一定的减肥功效，但是食用不宜过多，否则会起到反作用 。
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