鲤鱼有哪些做法 鲤鱼有哪些做法适合老年人吃


鲤鱼有哪些做法 鲤鱼有哪些做法适合老年人吃

文章插图
鲤鱼的做法有:红烧鲤鱼、豆腐炖鲤鱼、香辣鲤鱼、清蒸鲤鱼、油炸鲤鱼、糖醋鲤鱼、麻辣鲤鱼、水煮鲤鱼、酸菜鲤鱼等 。鲤鱼的营养价值比较高,含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、烟酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素 。鲤鱼肉质细嫩鲜美,是人们日常喜爱食用,并且很熟悉的水产品 。下面就为大家介绍几种鲤鱼的做法 。
【鲤鱼有哪些做法 鲤鱼有哪些做法适合老年人吃】麻辣鲤鱼的做法步骤:
1、鲤鱼切薄片,盐水洗三次,直到水变清 。
2、鱼片加入鸡蛋清 , 一勺半盐,胡椒粉 , 料酒,淀粉抓上劲腌制15分钟,腌制时间将豆芽 , 蔬菜洗净,豆腐皮切丝 。
3、起锅烧油,炒豆瓣酱,加入葱姜蒜、干辣椒、花椒爆香 。
4、加水,再加入蚝油、生抽、胡椒粉、盐调味 。
5、下入鱼片滑熟,晃动锅就好,不要用铲子翻,变色后倒入碗里 。
6、将葱蒜末,大量干辣椒、麻椒、香菜放鱼上面,最上面撒十三香、鸡精 。
7、锅中烧热油 , 淋在鱼上面即可 。
油炸鲤鱼的做法步骤:
1、鲤鱼洗净,加盐调料腌制15分钟 。
2、腌制后,加鸡蛋、面粉、土豆粉、搅拌均匀 。
3、起锅烧油,油5五成热时,把鱼下锅炸 , 炸到金黄色捞出 。
4、鱼冷却后 , 再次下锅炸,炸5分钟即可 。
香辣鲤鱼的做法步骤:
1、鱼切块洗净,准备好姜 , 蒜干椒 。
2、鱼块裹上薄薄一层淀粉,入锅炸,中小火炸 。
3、锅里放油,煸香姜,蒜,葱段,八角,花椒,火锅底料 , 小火煸香,加入酱油,生抽 , 白糖后,加水 。
4、煮开后 , 放入鱼块后,再次煮开 。
5、煮开后,把鱼和汤一起倒入碗里里即可 。

    推荐阅读