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1. 精神胜利法人的主观能动性可以改变事物，胃痛发作的时候 ， 一定要告诉你自己你可以 。然后慢慢调整呼吸，连续进行深呼吸 ， 你会发现疼痛果然缓解了不少 。
2. 放松腹部胃痛发作了，一定不能再将自己的腹部束缚在腰带之下 。这时，不妨解开腰带 ， 让腹部放松，能够有助于胃气流通 。所以有胃痛的人尽量不要穿紧身衣裤，避免腹部受压 。
3. 吃东西胃痛十之八九是因为你饿了，如果是这样就为自己准备一些软质食物吧 。胃痛的时候一定不要食用过硬的食物或者是喝牛奶哦，这样会加重胃部负担，胃痛也会更严重 。
4. 揉揉腹部【胃痛怎么止痛】 胃痛的时候也可以躺下揉揉你的肚子 。当然揉肚子也是要讲究手法的 。不妨将手搓热 ， 以肚脐为中心，两手交叉顺时针、逆时针交换揉肚子 。这样可以帮助止痛也能促进消化哦 。
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