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在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，对缓解流鼻涕有作用 。因为蒸气可以湿润鼻腔，让鼻涕液化大量快速的流出，这样做过之后鼻涕就少了 。需注意，蒸气不要太靠近皮肤，以免烫伤 。
【鼻炎犯了流鼻涕怎么办】 鼻子不通气，鼻内分泌物较多或较黏稠者 ， 最好每天用生理盐水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，改善鼻腔通气 ， 对缓解鼻炎有作用 。可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作 。
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