文章插图
按摩
1、揉风池：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身为宜 ， 操作2分钟 。
2、拿肩井：取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，以酸胀感遍及全身为宜 。
3、摩背：取坐位，用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动 ， 以产生热感为宜 ， 约2分钟 。
4、揉大椎：取坐位 ， 微低头，用中指在颈后大椎穴(低头时颈椎突出的最高处)用力揉捻，至皮肤潮红为宜 ， 约2分钟 。
食疗
1、不到1岁的宝宝喝红糖水 。红糖水性温，可以祛寒 。
2、1岁以上的宝宝可以在红糖水里加一片一元钱硬币大小的生姜，3岁以上切两片 。
3、1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤： 做法：先把鸡蛋在碗中搅匀 。然后在小锅里放大半碗水，再放入小半勺红糖，将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中 。这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃，又能营养胃黏膜、肠黏膜，同时也利于消化吸收 。宝宝在吐完或拉完后喝一碗温热的蛋花汤，一般就可见效 。如果宝宝吃完后又吐或又拉了，说明宝宝受寒较重，那就再给宝宝喂一次，多数能很快缓解 。1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜 ， 将生姜红糖水煮沸后改用小火烧5分钟，再用这姜糖水去冲鸡蛋 。接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西，如稀饭、烂面条等 。
给宝宝擦鼻涕
宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕 。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了 。
护理
1、晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，直到宝宝的额头微微出点汗 。泡完小脚后，多喝些温开水，尽早上床休息 。
2、上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓，将背部搓热也能起到预防感冒的作用 。如果宝宝有轻微的鼻塞 ， 可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好 。
宝宝感冒咳嗽流鼻涕应注意日常护理，要保证宝宝的休息时间，保证空气流通 ， 补充充足的水分，咳嗽严重的宝宝应采用雾化或蒸汽来化痰止咳 。另外应在医生指导下服用一些抗感冒药物 。
1、注意患病宝宝休息和保暖
患病宝宝应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅 。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度 ， 避免对流风 。
2、保证充足的水分及营养供给
鼓励患病宝宝多饮水 ， 必要时由静脉补充 。给予易消化、营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜 。
3、保持口腔清洁
由于患儿发热、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起呕吐，故要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄 。婴幼儿可在进食后喂适量开水，以清洁口腔 。年长儿应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔 。
4、适当护理发热症状
如果宝宝发烧，热度不高不需特殊处理，高热时要采取物理降温或药物降温措施，防止发生惊厥 。
5、有效化痰
要使宝宝有效地咳出痰液，指导并鼓励患儿有效咳嗽；若痰液粘稠可适当提高病室湿度，室内温度宜维持在60%左右，以湿化空气 ， 稀释分泌物 。也可采用超声雾化吸入或蒸气吸入；对于咳嗽无力的患病宝宝，宜经常更换体位，拍背 ， 使呼吸道分泌物易于排出，促进炎症消散；如果分泌物多，影响呼吸时，要用吸引器，及时清除痰液，保持呼吸道通畅．有咳喘症状者可给予氧气吸入 。
6、服用药物
【宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办】 在医生叮嘱下，服用一些儿童感冒药物 。
80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种 。占10%～20%的感冒是由细菌所引起的 。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟 ， 所以更容易患感冒 。
一、孩子容易患感冒，首先与他们机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关 。早产儿、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特别是患有先天免疫性疾病时，护理稍有失误却会发生感冒 。
二、与家长喂养方式不当也有关系，一项对157名家长进行"儿童营养知识普及调查"的结果显示 ， 懂得一般育儿营养知识的人仅占10.2% 。由于孩子生长发育快，那些因缺少母乳而采取人工喂养的孩子 ， 以及过于娇惯、偏食、厌食的孩子，营养不良或不均衡，可能引起不同程度的缺铁、缺钙或维生素及蛋白质摄入不足 。
三、感冒还与缺乏室外锻炼有关 。由于客观条件限制 ， 或重视不够，不少孩子缺乏户外活动 。如我国北方及寒冷季节时间较长的地区，孩子大部分时间呆在室内，很少有机会在户外活动 。有的家长溺爱孩子，将孩子成天关在空调房间内 。这些孩子一旦受点凉，就无法适应，极易发生感冒 。
宝宝感冒咳嗽时可以采用食疗来缓解，相较于药物治疗，食疗更加安全 。百合梨糖、玉竹粥，银耳羹、金银花羹、红糖姜汤、白萝卜汤等都可以做给宝宝吃 。
1、玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g 。用法：将玉竹洗净 ， 切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥) 。每日早晚分2次温热服食 。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程 。
2、百合梨糖：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g 。将百合洗净，梨切片 。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服 。1日2次 。
3、银耳羹：银耳5g ， 鸡蛋1个 ， 冰糖60g，猪油适量 。将银耳用温水浸泡约30分钟 ， 待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止 。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋 ， 并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油 。
4、蔗浆粥：新鲜甘蔗若干，粳米50g 。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食 。每日2次，早晚服 。
5、花生煲冰糖：花生米100—150g，冰糖适量 。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完 。
6、金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食 。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒 。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者 。
7、红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服 。生姜药性辛温，能祛风散寒 。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗 ， 确有祛寒邪之疗效 。但仅适用于轻度风寒感冒患者 。
8、白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服 。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用 。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用 ， 但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适 。
9、糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁 。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用 。
除了帮宝宝挤鼻涕外，爸妈还可以试试热敷、滴母乳以及垫高头部的小技巧护理小宝宝 。如果有必要 ， 可以给宝宝喝点板蓝根冲剂 。
1、自然疗法
（1）热敷：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅 。
（2）滴母乳：母乳的温热度 ， 可以让宝宝的鼻腔暂时通畅 。
（3）垫高头部：稍微缓解鼻塞的症状 。
如果宝宝鼻子堵了 ， 爸妈可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾 ， 头部稍稍抬高能缓解鼻塞，但千万不要让2岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下 ， 这样很容易引起窒息或损伤脊椎 。
（4）帮宝宝挤鼻涕：让宝宝顺畅呼吸的最有效的办法 。
2、合理药物治疗
婴儿感冒不要随便使用抗菌素，应该选用一些抗病毒药物，因感冒是由病毒所引起 。小儿常用抗感冒病毒的药物有：
A、病毒灵（吗啉胍），服用量一般按每日每公斤体重10毫克，分3次口服 。
B、板蓝根冲剂 ， 每次半袋，每日3次，白开水冲服 。
C、金刚烷胺，小儿有病毒性感染发热时，可与抗菌素配合使用，以提高疗效 。
D、抗病毒口服液，每次半瓶 。
E、抗感解毒冲剂，每次半袋，每日3次 ， 白开水冲服 。
3、家庭护理
晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，直到宝宝的额头微微出点汗，然后多喝温水和尽早上床休息 。
上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓 ， 将背部搓热可以起到预防感冒的作用 。如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红 ， 这对治疗鼻塞效果也很好 。另外，1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜，接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西 ， 如稀饭、烂面条等 。
4、医院治疗
发烧、咳嗽、耳朵流脓、摸到耳朵就感觉痛、饮食时好像很痛苦，接连不断地打喷嚏、不断地流鼻涕、感觉眼睛痒或一直流泪等情况需要爸妈带宝宝去医院诊断 。
5、按喂养方式来
（1）母乳喂养：可以适当增加哺喂次数 。
（2）混合喂养或人工喂养：适当多喂些水，家中注意加湿避免空气过于干燥，经常开窗通风保证室内空气新鲜，减少病菌浓度 。
1、宝宝流鼻涕最大的影响，就是鼻子不通气，呼吸不畅甚至影响吃奶和睡眠，这会让宝宝很难受，他会闹情绪，这都是正常的反应 。爸妈要知道 ， 主要的居家护理要就是缓解宝宝的鼻塞症状 ， 让宝宝舒服一些 。
（1）爸妈可以给宝宝的鼻子喷一点水 。用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，再让孩子擤出来 。
（2）给宝宝洗个热水澡 。带上宝宝一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门 ， 让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转 。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服 。
（3）把宝宝的头垫高 。宝宝睡觉时，给他加一个枕头让头抬高，这样鼻涕会流得比较顺畅；对比较小的孩子，可把枕头放在褥子下面 ， 这样垫高会让他们舒服些 。
2、普通感冒引起的咳嗽，一般不需特殊治疗，多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水 。尽量少用感冒药 ， 切忌使用成人退热药，不宜喂止咳糖浆、止咳片等止咳药，更不要滥用抗生素 。
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