【菠萝蜜每天吃多少合适】
文章插图
每天吃100—200克合适 。
菠萝蜜果肉非常甘甜美味 ， 如果每天都吃的话，吃10块果肉是比较合适的 ， 大约重量在100—200克左右 ， 这样既不会影响身体健康，又能避免很好的吸收利用菠萝蜜中的营养 。
不过日常饮食建议均衡营养，即使菠萝蜜再好吃 ， 也不能当成主食一样天天不间断的吃，最好也吃些其他水果或蔬菜 ， 这样更利于身体健康 。
推荐阅读
- 菠萝蜜可以每天都吃吗
- 德国香肠的做法 德国香肠怎么做好吃
- 吃草莓补充维生素C吗
- 吃菠萝蜜有什么禁忌
- 菠萝蜜吃之前要用盐水泡吗
- 光吃菠萝蜜能减肥吗
- 500克菠萝蜜有多少颗
- 立春吃什么 立春吃什么饭
- 菠萝蜜一天最多吃多少
- 菠萝蜜核能直接生吃吗