豆浆和海鲜能一起吃吗

【豆浆和海鲜能一起吃吗】

豆浆和海鲜能一起吃吗

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可以适量一起吃的 。
豆浆中主要含有有植物蛋白、磷脂以及维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等营养成分;而大多数海鲜中主要含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,二者在营养成分上基本不会冲突 。而且豆浆性平,海鲜大多性寒凉,二者在中医性味上也不冲突 , 因此是可以一起吃的 。

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