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可以适量食用 。
【粽子和鸡蛋可以一起吃吗】 粽子的主要成分是糯米,含有淀粉、蛋白质、糖类物质、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分,鸡蛋中含有蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂等营养成分,两者适量食用可以为身体补充营养成分、有益健康 。
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