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1. 冬天泡脚的好处冬天把双脚泡在热水中，可以起到御寒作用 。这是因为人的脚部有体内各器官相对应的反射区，用温水泡脚的时候，这些反射区受到刺激，从而促进血液循环，帮助调理内分泌系统，增强各器官机能，起到抵御寒冷 ， 防治疾病的效果 。同时热水的刺激会加快足部的微循环，如果是用添加中药材的水泡脚 ， 水中的药物成分还会被快速吸收，直接进入血液循环，保健功效更明显 。
2. 冬天泡脚的理疗功效防治风湿性关节炎：冬天每天适当的泡脚 ， 能够加强血液循环 ， 通络活血，驱寒消炎 ， 对风湿性关节炎有较好的治疗效果 。
【冬天泡脚的好处】 防治感冒：冬天用热水泡脚，脚底穴位受到热水刺激激活，能够将营养物质和新鲜氧气输送到大脑及全身各部位 ， 有助于祛寒暖身，防治感冒 。
防治高血压：冬天用热水泡脚能够有效促进脚部血液循环，帮助调节神经及内分泌系统，人的气血畅通了，血压自然也会平稳 。
控制血糖：用热水泡脚能够很好的调节内分泌系统 ， 并且帮助促进胰岛细胞恢复功能，从而达到控制血糖的目的 。
缓解腿脚麻木：腿脚麻木乏力的时候，用加了中药材的热水泡脚，能够激活腿部神经末梢，使神经系统上下贯通，从而缓解腿脚麻木感 。
3. 冬天泡脚的正确方式冬天泡脚最好选择深一点的木桶，因为木桶比较容易保温，而且盛水比较多 ， 这样才能真正起到“泡”脚的功效;泡脚的时候可以准备一些备用热水，在水温有点凉的时候可以随时加水;泡脚的时候注意，如果感觉到后背和额头有出微汗 ， 就证明经络上下已经通了，这样就可以停止泡脚了 。
4. 冬天泡脚的最佳水温是多少度泡脚水的水温不宜过热，也不宜过凉，一般选择38°C到43°C左右的水温为适宜，水温过高的话，脚上的血管容易扩张，体内血液会大量流向下肢，容易引起心，脑 ， 肾等重要部位供血不足，对身体不利 。泡脚的时候可以现在木桶中倒入38°C左右的水 ， 用脚感受一下水温 ， 然后慢慢加水，直至42°C时便可保持水温 ， 注意泡脚水要没过足部 。
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