文章插图
补血
桑葚中含有较多的铁离子和维生素C，维生素C可以促进桑葚中铁离子的吸收，女性食用，具有很好的补血作用，适合血虚型月经不调的女性食用 。
补肾
桑葚味甘 ， 性寒，入肾经，具有很好的补肾的作用，可以补充肾气，具有很好的缓解肾虚型月经不调的作用 。
滋阴凉血
【桑葚对于调理月经有什么作用】 除了常见的气虚宫寒导致的月经不调，还有一种血热型月经不调，一般月经提前，量多，质地较粘稠 ， 这种月经不调可以食用桑葚滋阴凉血 ， 具有很好的缓解血热型月经不调的作用 。
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