生活中减肥茶的类型有很多 ， 有些减肥茶并未得到证实却有很多患者在使用 ， 这样下去会造成身体更加虚弱 ， 对身体相当不利 。 因此我们在食用减肥茶时 ， 必须重视其功效 ， 补气减肥茶最受到大家的追捧 ， 能满足的身体的营养需求 ， 还能达到补气减肥的功效 ， 那么补气减肥茶的做法是怎样的呢？
红枣减肥茶做法：
材料：红豆100克 ， 绿豆100克 ， 山楂30克 ， 红枣10枚左右 ， (如果是干红枣最好先用水泡一会)
做法：将所有材料共放在锅中 ， 加1000毫升冷水 ， 煎到豆烂即可 。 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时 ， 会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后 ， 分三等份 ， 一份趁热时 ， 连汤带豆和山楂 ， 枣一起吃下 ， 要趁热时喝 ， 效果才最好 。 另外两份份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。
初期可以一天饮用一两杯 ， 肠胃适应了以后可以当茶喝 ， 等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长 ， 一星期喝一两次就可以了 。 第二道的茶毫无效果 ， 所以一定要喝熬好的第一道茶 ， 熬好汤的分成三份 ， 三餐前饮用 。
减肥原理：
红豆 ， 绿豆都是排毒圣品 ， 并且有高纤维低脂肪的特点 。 山楂健脾开胃 ， 消食减脂 。 红枣调和胃气补血润燥 。 此方共用 ， 有助各种单品的功效最大限度的发挥 。 红枣减肥法的特点就是在减肥的时候能提供给人体足够的能量 。
【补气减肥茶的做法】补气减肥茶并是不是单一的茶叶做成 ， 是利用饮食做成的茶汤 ， 既营养又能补气 ， 同时能清除身体多余的脂肪 ， 就能有效的减肥 。 患者在食用补气减肥茶时还要制定相应的运动 ， 还要参考自己的饮食 ， 从这几方面综合性的调理 ， 能做到健康的减肥 ， 对身体无硬性的伤害 。 因此补气减肥茶受到了很多肥胖人群的喜爱 。
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