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1. 丹参巴戟天汤泡脚取丹参30克，巴戟天 ， 党参，赤芍各25克，桂枝15克 。
将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸，小火煲45分钟 ， 然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚，直至身体微微出汗即可 ， 每日泡1次 ， 7天为一个疗程 。次方中丹参活血，巴戟天祛风湿，赤芍活血散瘀 ， 桂枝温阳气 ， 通血脉，一同配伍煮水泡脚，可以促进血液流通，对于改善手脚冰凉有显著效果 。
2. 艾苍藤水泡脚【手脚冰凉用什么泡脚好】 取艾叶，苍术，鸡血藤各50克 。
将所有药材放入锅中，加水煮沸30分钟，将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可 。次方中艾叶可驱寒温经 ， 苍术祛风化湿，鸡血藤可活血行瘀，用这三味中药一起泡脚，可以增进气血运行，缓解手脚冰凉 。
3. 桂枝水泡脚取桂枝30克，放入锅中，加适量清水煮沸20分钟，然后将药液倒入盆中 ， 待温热时泡脚即可 。
次方有温经散寒的作用 ， 用来泡脚可以温经通络 ， 改善血液循环，从而改善手脚冰冷的症状 。
4. 姜附归吴水泡脚取干姜 ， 附子，党参，当归各50克吴茱萸25克 。
将所有药材与适量清水一并放入锅中，煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待水温热后泡足，泡30分钟即可，次方具有行气活血，暖身驱寒的作用，适用于手脚冰凉症 。
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