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1. 饭后喝一杯咖啡在我们平时吃完午餐之后30分钟至60分钟内，喝上一杯芳香浓郁的热咖啡，能够有助于胃肠道的消化，再搭配上适当的运动 ， 能够促进人体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果 。
2. 每天1-3杯每天饮用咖啡不要超过4杯滴注式研磨咖啡(如美式咖啡、拿铁、卡布奇诺)，以防止轻度中毒的产生 。如果喝咖啡后有烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心等症状出现 ， 最好当天不要喝可乐、茶等含啡咖因的饮料 。
3. 热咖啡更有效果很多人喜欢喝冰咖啡，其实热咖啡比冰咖啡更具减肥效果，因为热咖啡能够更快更有效地帮助人体燃烧脂肪，从而达到最大的瘦身效果 。
4. 喝黑咖啡的减肥效果更好【咖啡能减肥吗】 黑咖啡拥有比普通咖啡更好的减肥效果，而且黑咖啡的热量非常的低 ， 每杯100克左右的黑咖啡，只产生2.55千卡的热量 。另外黑咖啡还能够促进心血管的循环；因具有良好的抗氧化性，所以能够帮助你抗衰老，还有美容的效果哦 。
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