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1. 肺部好不好，看看你的大拇指大拇指根反应肺的先天情况肺功能先天的强弱决定是否容易患病 ， 那么你的肺先天功能怎么样呢?一个动作，竖起大拇指 ， 看看指根就知道了~
【秋天怎么养肺？肺部是否健康，看看你的大拇指】 正常拇指：在五指中最粗，指根粗 ， 指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力 。
异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现 。
大拇指指肚反应肺气是否充足按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支;弹性好 ， 指肚饱满代表目前肺气充足 。
秋季养肺按摩5个穴位1、天突穴天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处 ， 是属于肺经的穴位，用手指每天揉按，随时可以操作，每次2~3分钟 ， 只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等 ， 还能预防这些疾病 。
2、承浆穴承浆穴在嘴唇下凹处，以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液 。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润 。本法简捷实用，作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用 。
3、鱼际穴两侧鱼际每天不拘时地掐揉3分钟 。曲池是手阳明大肠经的合穴，有很好的清热作用 。每天阳气最盛的时候即中午1～3点时按揉两侧穴位2分钟即可，最重要的是要坚持每天做 。
4、迎香穴迎香是手阳明大肠经的穴位 ， 从它的名字我们可以看出它的功能是使人“闻香逐臭”的，可以治疗各种难愈的鼻炎、鼻塞 。它还有一个很重要的功能：可以湿润鼻腔 ， 两鼻腔湿润了，就可以加大阻止病邪的力量 ， 尤其是在燥邪盛行的秋季 。做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓热为止 。
5、合谷穴合谷穴最好找了 ， 我们平常说的虎口就是 。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里” 。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒 ， 就可以按合谷穴来消消火 。
中医教你秋季养肺方法搓鼻法将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次 。然后 ， 按摩鼻翼两侧的迎香穴，即位于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点处，每遍15~20次 。如此，每天1~2遍，可增强鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通 。
摩颈法站直或坐立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部 。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2~3遍 。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓 ， 可适当用力 。这种方法可以利咽喉 ， 止咳化痰 。
呼吸法在室外空气清新处，两脚分开，与肩同宽，两手掌一上一下相叠，掌心向上，放于脐下3厘米处，两眼平视前方，全身放松，吸气于胸中，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气、呼气，如此反复 ， 持续半小时 。
拍肺法每晚临睡前，坐在椅子上 ， 上身挺立，两膝自然分开，双手放在大腿上 ， 头放正，眼微闭，全身放松，吸气于胸中，同时抬手，用掌从两侧胸部由上至下轻拍 ， 每次约做10分钟，最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)20下 。
摩喉法上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直 ， 用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部 。双手交替按摩20次为1遍 ， 可连续做2~3遍 。注意按摩时，拇指与其它四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力 。这种方法可以利咽喉 ， 止咳化痰 。
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