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1. 什么人要多吃三七
三高人群长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖 。
心、脑血管疾病患者对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用 。
经常应酬人群经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝 。
久坐人群对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环 。
爱美人士对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜 。
免疫力低下人群体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群 ， 食用熟三七可增强免疫力 。
贫血人群长期食用熟三七能有效改善贫血症状 。
易疲劳人群学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力 。
易跌打扭伤人群运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛 。
长期失眠人群常饮三七花茶可安神助眠 ， 有效缓解失眠多梦等症状 。
注意事项【三七适合哪些人服用 延年益寿不是问题】 容易拉肚子，脾胃虚寒的人，以及月经期间的女性，最好不要用三七花，因为它属凉性药物，会加重虚寒证 。又因为它具有活血化淤的作用，容易导致女性经血过多 。
风寒感冒期间也不应服三七花，否则容易加重症状 。另外 ， 孕妇也应禁用三七，以免对胎儿有影响 。但三七是产后补血的不错选择，因为它对失血性贫血具有极好的效果 。
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