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1. 颈部金三角：怕受寒颈部金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎和第二颈椎 。之所以被称之为黄金三角区，是因为这个区域两侧有很多的血管神经通过 。
但是如果长期坐姿不良或者睡觉喜欢枕比较硬、比较高的枕头，会使颈部肌肉酸痛甚至使颈椎的生理弯曲消失，颈椎变直，压迫周围的血管神经，从而导致一些颈椎病的轻微症状，比如头痛、头晕、恶心等 。
保养建议：1. 常前、后、左、右活动脖子，同一个姿势维持1小时左右，要做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动等 。
2. 睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可 。
3. 不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛 。
4. 要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩 。
2. 肩部金三角：怕重、怕不动肩部金三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位，被两侧的三角肌包围 ， 此处的活动范围比较大，但是关节周围的韧带却不是很结实 。
所以过度运动或者提重物用力不当时 ， 很容易拉伤和关节脱位 。而当中老年人久不活动肩关节或不慎受凉后，还容易导致肩周炎，也就是俗称的“五十肩” 。
保养建议：1. 背包别太重，最好双肩背；
2. 久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环；
3. 锻炼前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；
4. 运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，避免伤及关节 。
3. 膀胱金三角：怕憋尿膀胱三角在膀胱底的内面，位于两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域 。
此区粘膜与肌层紧密相连，缺少粘膜下层组织，是膀胱结核和肿瘤的好发部位 。
这个区域最怕憋尿、怕不喝水 。如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松弛，或感染病菌了，在夏天应重点防护 。
保养建议：1. 要保证每日饮水量，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每日饮水不少于1500毫升 。
2. 不要憋尿 。
3.保持尿道口卫生、清洁，建议做到每日清洗会阴部 。
4. 面部金三角：怕挤、怕感染对于爱长痘痘的妹妹来说应该不陌生 ， 通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域 。通俗的说是从鼻根到两口角，这个区域是公认的危险区域 。
此区域内静脉的瓣膜发育不良，少而薄弱 ， 同时封闭不全 。当面部发生炎症时，挤压可使脓液和静脉内含细菌的栓子进入颅内海绵窦 ， 引起颅内海绵窦血栓性静脉炎，严重时可危及生命 。
保养建议：1.嘴唇部位的痘痘不能挤，最好等到痘痘自然“成熟”后自愈 。
【人体哪些地方要重点保护 这些地方能治病】 2.男士在刮胡子的时候，也要格外小心，不要用力压痘痘；也要避免剃须刀划伤这个部位 。
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