【控制不了体重，何以控制人生】
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我*一位女*朋友自从开始健身后，就常常跟我分享她健身方面*事情 。比如私人教练*费用昂贵 。一周她要去健身房*达英国社会阶级难以逾越 ， 贫富分化，阶级分明，**孩子会继续穷下去，富人*孩子依然是富人这一社会现实 。这部片子现在拍到他们知天命*年纪，也确实符合了导演*看法：大多数人*人生是一张测绘好*地图 。只有一两个孩子改变了自己*命运，其中一个名叫尼克*农家子弟，他考取了牛津大学，后来*到了*，成为了着名大学*教授，顺利成为精英阶级*一员 。
这部纪录片，让当时*我挺受震撼*，更重要*是我发现一件很有趣*事情 。我发现这些人在三十岁之前*变化并不大 。7岁*孩子大多都是天真可爱*，二十几岁时，女孩都年轻漂亮，男孩都英俊帅气，但是在三十岁之后，他们发生了相当剧烈*变化 ， 其中之一就是身材 。
*开始发胖变秃，面容憔悴，20多岁*俊俏模样一去不复返，身材长相都长残了，生活也越来越糟糕 ， 他们生下*孩子也是年纪轻轻却很肥胖 。而富人们依然保持着良好*身材，体型修长挺拔，他们甚至比年轻时候*自己看起来更有风度，更优雅，更成熟，更有魅力 。尤其是女* ， 她们不仅身材好，气质上也显得高贵优雅 。而富人养育*孩子中肥胖*也比较少 。
这是不是符合我之前*推论：好身材是属于真正*富人阶级*？
关于这一观点可以有很多*理论解释 。解释一是哈佛大学*教授穆来纳森*研究结果：“*和过于忙碌*人有一个共同思维特质：即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力*全面下降 。”
一个*或者一个过于忙碌*人，为了解决眼前*问题，满足当下*需求，比如*想着下一顿饭在哪里，忙碌*人要赶紧完成最紧急*任务，所以他们没有“带宽”去为将来打算 ， 替自己安排更长远*发展，比如花时间花精力去运动，为了以后拥有一个好身材并一直保持下去 。
解释二是意志力*有限* 。每个人*意志力是有限* ， 它有一个固定*量，你从同一个账户提取意志力用于不同*任务 。一旦你在A事情上消耗了许多意志力，那么你在B事情上就会力不从心 ， 难以自控 。比如*因为花太多*意志力在获得下一顿饭上，他就没有意志力用在身形锻炼和饮食控制上了 。如果我写了一整天*书稿还做一顿晚饭，你让我晚上再去跑步，我通常无法做到 ， 因为意志力被消耗光了 。
不过心理学家提出了解决办法：降低意志力消耗，提高效率*最重要方法是形成*吃大喝熬夜上网*时候；他能控制饮食 ， 按时睡觉 ， 形成良好*作息……时间一久，他就与你拉开了距离 ， 成了物质和时间上*富人 。不是有句话说，你连自己*体重都控制不了，你如何能有毅力去控制人生呢？那些在体重控制方面成**人，在生活*其他方面是不是也容易获得成*？
我相信那些能够控制住自己体重*人，可能家庭条件会比较好，但更重要*是他们有优秀***毅力，能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进 。好身材*背后，极可能是他或她十几年如一*地控制饮食、按时运动、遵守规律*作息 。这反映了一个人*自我约束能力 。
所以也有人说 ， 好身材是自我修养*外在体现 。年纪越大，维持一个好身材就越需要自律精神 。这样*自律是一种上升力，需要强大*心智力量来支持 。而培养出这样*心智力量，又需要之前许多令人难以想象*付出 。所以 ， 那些能够保持好身材*人，值得大家钦佩和学习 。也许当你能够拥有好身材*时候，你也正变得有钱和有闲起来了 。
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