红豆薏米只喝水有效吗

【红豆薏米只喝水有效吗】

红豆薏米只喝水有效吗

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有效果 。
红豆薏米在煮过之后,其中大部分的营养成分都已经溶解在水中,所以即使是只喝水,也会有比较好的效果的,但是剩余的红豆薏米中同样还含有丰富的纤维素及残留的营养成分,所以也可以连汤带渣一起食用 。

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