吃红豆薏米会长胖吗


吃红豆薏米会长胖吗

文章插图
一般不会 。
【吃红豆薏米会长胖吗】 红豆薏米粥是一道以红豆和薏米为主要材料制作的美食,其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、淀粉等营养成分 , 营养价值很高,但是它的热量及脂肪含量很低,饱腹感强,每100克的粥中仅含有约77.6大卡的热量 , 所以一般来说吃红豆薏米粥是不会胖的 。

    推荐阅读