文章插图
1、不宜过量
莲子心具有清热降火的功效，用莲子心泡茶喝，可以改善烦躁不安、失眠等症状，但其性质较寒，若长期过量食用，很可能会导致身体不适 。
2、晚上不宜多喝
【喝莲子心茶的注意事项】 莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效，喝莲子心茶可以改善睡眠，但晚上不宜多喝 ， 因其有一定的利尿作用，晚上喝多了容易导致频繁起夜 。
3、脾胃虚寒者不宜喝
莲子心性质寒凉，具有降火的功效，可以平肝火、去心火 ， 适用于心悸、失眠、烦躁不安等人群 ， 若脾胃虚寒者食用，可能会加重身体不适 。
推荐阅读
- 莲子心泡水味道苦吗
- 白萝卜梨水的煮水方法 白萝卜梨水的煮水方法怎样喝
- 野菊花可以和莲子心一起泡吗
- 为什么不能喝隔夜茶
- 绿豆汤可以晚上喝吗
- 矿泉水放了三天还能喝吗
- 绿豆汤变味还可以喝吗
- 红豆薏米只喝水有效吗
- 喝红豆薏米粥长胖吗
- 莲子妙用 用莲子的作用和功效