文章插图
【放松按摩眼睛的方法有哪些 放松按摩眼睛的方法】 1、穴位按摩是缓解眼睛干涩症状的一种按摩方法，可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准；二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感 ， 否则效果不好 。
2、人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空 ， 下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处 。这一步可以和上一步结合进行 。也就是说，拇指环揉太阳之后，还放在凹陷处固定不动，然后用屈曲的两个食指的侧面，刮上下眼眶 ， 方向是从内眼角向外眼角 。一般轮刮50次即可 。
3、两手掌互相摩擦 ， 搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛 。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服，并且有安神定志、促进睡眠的作用 。如果你的眼睛已经感到严重不适，请及时就医 。
推荐阅读
- 眼睛淤青一般几天可以消除 眼部淤青怎么快速消除
- 地球为什么是圆的
- 眼睛的分类有哪些 眼睛有哪些类型
- 用茶叶敷眼睛有什么作用 敷眼睛茶叶用新鲜的可以吗
- 眼睛干涩怎么调理 4招帮你缓解
- 晚上玩手机怎么保护眼睛 这些事情要注意
- 光脚的功效与作用 按摩脚底有什么好处
- 狗狗眼睛有异味怎么回事
- 手部按摩的好处 调节你的五脏六腑
- 怎么洗眼睛 眼睛如何清洗