【葡萄籽的最佳服用时间】
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吃完饭后 。
葡萄籽中富含纤维素、木质素的物质，它们难以咀嚼 ， 而且不容易被人体消化吸收 ， 如果在饭前食用会增加消化系统的负担 ， 容易出现消化不良或损伤肠胃等问题，因此建议饭后食用 。
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