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不要立即开空调
很多人在炎热的夏季喜欢立即开空调，其实这样是不对的，因为室内外温差大，进门后立即开空调容易使寒湿进入体内，导致体内湿气加重 。
吹空调不要穿的太少
【如何正确吹空调预防湿气重】 夏天天气炎热 ， 很多人喜欢穿短裤、短裙等，殊不知穿得少是诱发湿气重的一大根源 ， 由于关节长期暴露在寒冷的环境中，湿寒容易入侵，导致体内湿气加重 。
晚上吹空调不宜开整晚
夏天天气阉人，习惯整晚开着空调睡觉，然后整晚开着空调睡觉不仅容易着凉感冒，还可能加重体内湿气 。
建议：将空调设置成定时关闭，入睡前2-3小时开着即可 。
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