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木瓜陈皮粥
原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各5克，粳米50克 。
制作：
【痛风的食疗方法】 1.将前四种原料洗净 ， 木瓜、陈皮、丝瓜络先煎20分钟，去渣取汁 。
2.加入粳米、川贝母同煮成粥 。
功效：具有化痰除湿、舒筋通络之功效 。适用于痰湿阻滞证痛风患者 。
健康提示：
1.可选择新鲜木瓜，30~50克 ， 但应在粥煮熟后加入 。
2.过敏体质及孕妇不宜食用 。
3.本粥不仅可防治痛风，还具有保肝、护肝的功效 。
白芥莲子山药糕
原料：白芥子粉5克 ， 莲子粉100克，山药200克，陈皮丝5克，红枣10颗 。
制作：
1.山药去皮切片，再将红枣肉捣碎，与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝共和，加入适量酵母 。
2.加水，调和均匀，蒸糕食用 。
功效：益气、化痰、通痹，适用于脾胃气虚型痛风 。
健康提示：
1.每日食用1次，每次50~100克 。
2.白芥子具有刺激性，打成粉后应放置一天 。
3.皮肤敏感及孕妇不宜食用 。
车前子茶
配方：车前子20~30克 。
制法：将车前子晒千，以水煎煮，滤渣 ， 取汁 。
用法：代茶饮 。每日2次 。
功效：清热利尿，渗湿止泻 。适用于痛风 。
萱草根方
配方：鲜萱草根30克，黄酒适量 。
制法：萱草根水煎后去渣取汁 。
用法：每日1次，冲人黄酒温服 。
功效：清热利尿，凉血止血 。可改善痛风引起的关节疼痛、红肿等 。
蒲公英粳米粥
配方：鲜蒲公英30克 ， 粳米50克，冰糖适量 。
制法：鲜蒲公英连根 ， 洗净切细，用水煎取浓汁200毫升，加人粳米煮粥，用冰糖调味 。
用法：每日2次，温服，3~5日为1个疗程 。功效：清热解毒 。适用于湿热壅遏型痛风 。
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