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红皮无花果属于秋果，果皮厚 ， 果实较甜可直接食用 ， 或者做成果汁搭配蜂蜜食用 。可以与肉类、蘑菇或玉米一起煲汤，或者清洗干净后切成碎块加入大米熬成粥食用 。还可将其与梨子和冰糖炖成养身食品 。
红皮无花果可直接食用或做菜煲汤买回来的无花果去皮后可直接食用，也可做成果汁，把无花果清洗干净后，切成块，放到锅中加入清水 ， 待水开煮40分钟，煮好后盛出，依据个人口味适当添加蜂蜜 。无花果汁解渴还能预防中暑 。红皮无花果属于秋果，果皮厚 ， 果实较甜，无香气，耐寒性 。
红皮无花果可以煲汤 ， 无花果可以与肉类一起煲汤，可添加蘑菇或玉米等一起炖煮，能够化痰祛湿、调理肠胃 。红皮无花果还可以熬粥，将无花果清洗干净后切成碎块，将大米清洗干净，加入适量的大米添水煮成粥，小火熬制30分钟左右即可 。无花果粥能够促进肠胃消化吸收，有利于养胃 。
红皮无花果可做成养身汤品，将梨清洗干净 ， 削去表皮去掉梨心，切成大小均匀的块状 。把梨块、无花果和冰糖一起放入锅内 ， 添水没过梨块，把盖子盖好，开大火烧将水开后，转小火炖40分钟左右，炖好后盛放到容器中晾一会即可 。
【红皮无花果怎么吃 无花果红皮好还是紫皮好】
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