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【痛风宜吃的饮品有哪些】 牛奶
对痛风的益处
牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98% 。牛奶是一种高蛋白 ， 多水分，基本上不含嘌呤的滋补佳品，最宜痛风患者饮用 。无论急性或慢性痛风病人，均宜长期服食 。
应该这样喝
牛奶250克 ， 鸡蛋枚 ， 蜂蜜少许 。将鸡蛋去壳，放入牛奶中搅匀，煮沸后待温，加入蜂蜜适量即可 。晨起服用，适用于习惯性便秘者 。
酸奶
对痛风的益处
酸奶是以新鲜牛奶为原料发酵而成的奶制品，保留了牛奶的所有优点 。酸奶中的胆碱可以降低血清胆固醇 ， 非常适合动脉硬化和高血压病患者食用 。并且酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收，对防治骨质疏松有一定的益处 。
应该这样喝
一般作为餐后甜点食用，有促进消化的作用 。
普洱茶
对痛风的益处
普洱茶汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘 ， 叶底褐红 。经常饮用普洱茶，能够软化血管 ， 促进血液循环，降低血液中的胆固醇含量，从而可以起到有效预防高血脂、高血压、肥胖及心脑血管疾病的作用 。
应该这样喝
取普洱茶、罗汉果、菊花各等量 。以上3味共研细末 ， 用纱布袋分装，每袋20克，沸水冲泡5分钟即成 。每次袋，代茶饮 。降压降脂 。
绞股蓝茶
对痛风的益处
绞股蓝主要成分为绞股蓝皂苷GP) ， 可以有效防止动脉粥样硬化 ， 提供细胞充足养分 。降低心脑血管发病率 。绞股蓝还有明显的消炎作用 ， 增强人体血液中淋巴细胞的活性 ， 增强人体的免疫功能，缓解痛风症状 。
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