吃榛子会发胖吗


吃榛子会发胖吗

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【吃榛子会发胖吗】 榛子含有大量的脂肪、蛋白质以及糖类,100g榛子仁中含有脂肪49.7g,蛋白质15.9g , 糖类较少,热卡能达到590卡,因此,榛子不适宜过多的食用 , 容易导致肥胖 。

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