文章插图
秋葵鲜虾炒鸡蛋的补肾效果好，秋葵、鲜虾、鸡蛋都是可以补肾的食物，一起食用补肾效果比较好 。
材料
秋葵200克 ， 鲜虾100克，鸡蛋200克 ， 大蒜一瓣，油、耗油、鸡精、盐适量 。
做法
1、将秋葵清洗干净，切成薄片，鲜虾去虾线，切碎 。
2、将鸡蛋磕开，调成蛋液，加少许食盐搅拌均匀 。
3、热锅热油，将切碎的大蒜放入其中 ， 炸香 。
4、将鲜虾和秋葵放入其中炒制8分熟，加耗油和食盐调味 。
5、炒好的鲜虾和秋葵倒入蛋液中，搅拌均匀 。
【怎么吃秋葵补肾效果好】 6、另起一锅，热锅热油 ， 将蛋液炸成鸡蛋饼即可 。
推荐阅读
- 吃秋葵能补肾吗
- 小苏打快速发面的方法 发面用小苏打怎么发面
- 煮黑豆怎么样算熟
- 小白鱼怎么做比较好吃 大白鱼怎么做好吃又简单
- 腊肉怎么腌制 烟熏腊肉怎么腌制
- 口香糖粘在头发上怎么办
- 糖炒栗子怎么做 空气炸锅做糖炒栗子怎么做
- 林赛事指甲是怎么引起的
- 豆沙馅怎么做 豆沙馅怎么做窍门
- 林赛氏指甲怎么办