酸枣仁煮水的功效 保护心血管系统


酸枣仁煮水的功效 保护心血管系统

文章插图
【酸枣仁煮水的功效 保护心血管系统】 1、改善失眠 。酸枣仁具有非常明显的镇静作用 , 能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态,有效的提高睡眠时间 。当身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况,将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法 。
2、保护心血管系统 。酸枣仁对于心血管系统也有不错的调节以及保护的作用 。酸枣仁进入身体之后能够有效的调节心律失常的情况 , 对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用 。在一定程度上 , 平时经常将酸枣仁泡水喝还能够有效的预防心血管方面的症状 。
3、安神定志 。酸枣仁在《神农本草经》中列为上品,记载其久服安五脏,轻身延年 , 其性平,味酸甘 , 有养心益肝、安神敛汗、生津的功效,尤宜于心肝阴血亏虚、惊悸不安、体倦失眠者 。

    推荐阅读